I Workshops sono lezioni di gruppo a Tema Speciale, della durata 2 ore.

 

Sono offerte in studi privati che possono ospitarci (8 - 12 persone) che condividono la mia filosofia: offrire sempre un ambiente silenzioso e armonioso (quindi non rumorose palestre!).

 

Benessere - anche in Ufficio!*

come utilizzare le ore in ufficio per sentirsi tonici, flessibili e più concentrati.

In questa lezione impariamo semplici movimenti da poter inserire nell'arco della giornata lavorativa, contrastando le sensazioni che possono sorgere dalla posizione seduta davanti il monitor.  E quindi aumentare una sensazione di benessere.

 

Benessere - anche in Ufficio - Il Ritorno!*

Come promesso presento la seconda parte al nostro I° incontro, in modo da poter ripetere i movimenti, dare ascolto sia alle domande che alle osservazioni, e infine vedere qualche esercizio nuovo che non abbiamo ancora provato insieme.

 

* vuoi ospitare la lezione al tuo posto di lavoro? Si può fare!  Contattami

 

La Schiena:

Soffri spesso di fastidi alla schiena?  Scopri come migliorare lo stato di benessere della tua schiena in questa lezione di pratica da 2 h.

Imparerai dei movimenti di distensione e di tonificazione che potrai eseguire tranquillamente a casa.

 

Altre proposte sono presentate nel mio Blog.

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