Lezioni individuali oppure ‘a duetto’ in un ambiente tranquillo. Praticando in compagnia di un amico o collega crea un’esperienza gratificante e rilassante, mantenendo l’attenzione individuale ricevuta.

 

Lezioni di gruppo a tema speciale sono offerte durante l’anno, incluse sessioni all’aria aperta che riguardano la camminata.

 

Possiamo trarre benessere dal movimento: nelle lezioni che offro integro Restorative Exercise, Yoga - approccio Scaravelli, Pilates, e il respiro, con lo scopo di migliorare la tonicità e la flessibilità del corpo, sviluppando inoltre la propriocezione.

 

Lo scopo è quello di sentirsi meglio, vivi, energetici - ma queste sensazioni non finiscono quando scatta l’ora della lezione!

Il programma è disegnato in modo tale che possiamo risanare le nostre abitudini (come ci muoviamo, sediamo, teniamo la postura) grazie al movimento consapevole praticato.

 

E' mia opinione che è così che possiamo portare un vero cambiamento nell’ allineamento del nostro corpo e nel nostro benessere generale.

 

Feel your body better - feel better in your body.

Senti meglio il tuo corpo - sentiti meglio nel tuo corpo.

 

Se desideri ricevere informazioni vai sulla pagina Contatti!

 

Gli esercizi presentati in questo sito, nel blog lisairene-benessereemovimento.com,  nella Newsletter e nelle lezioni, sono a fine di benessere: non costituiscono una terapia né una sostituzione alla pratica medica.

E' sempre opportuno comunicare al proprio medico l'intenzione di seguire un programma di attività fisica, incluse pratiche ed esercizi qui descritti.

Lisa Irene - Benessere e Movimento - Privacy - Copyright © 2018 - Tutti i diritti riservati

Web design: Francesco Natali

Lisa Irene - Benessere e Movimento - privacy Copyright © 2018

Progettato da: Francesco Natali